Nástup, či ukončení pobytu ve tmě, nebo průběh pobytu v ústraní si můžete zpříjemnit a relaxovat ve Finské a Bio sauně.
Finská a Bio sauna, dvě sauny v jedné
Finská Sauna – je velmi oblíbená nejen z důvodu relaxace, ale také pro svůj zdravotní přínos. Posiluje srdce a zlepšuje prokrvení cév a zlepšení cirkulace krve v těle. Při pobytu ve finské sauně se člověku zvýší srdeční tempo o 30-75%, proto je to dobrá prevence proti nemocem oběhového systému. můžete si nastavit elektronicky teplotu a vlhkost.
Bio Sauna – je kombinace parní a finské sauny. Nabízí to nejlepší z obou typů. Je pro všechny, kdo nemají rádi silné horko finské sauny nebo velké množství páry v parní sauně. Dokonce do ní mohou i lidé se zdravotními problémy, které jim návštěvu finské sauny neumožní. Bio sauna má díky své kombinaci technologií obzvlášť blahodárné účinky na tělo i mysl. Pobyt můžete navíc doplnit o použití vůně esenciálního oleje.
Teplotu a vlhkost si můžete sami regulovat
Saunová kamna jsou na elektriku. Jednoduše si můžete nastavit teplotu a vlhkost v sauně dle vašich požadavků do maximálního součtu hodnot teploty a vlhkosti 140.
Jak se správně saunovat
- Před vstupem do sauny si sundejte šperky, hodinky a další kovové předměty.
- Osprchujte se a důkladně osušte. Do sauny vstupujeme oděni do prostěradla, nebo nazí.
- První pobyt v sauně by měl trvat 8–12 minut. Nezůstávejte, jestliže se nám točí hlava nebo máme jiné zdravotní obtíže.
- Ochladtě se ve sprše s ledovou vodou
- Odpočívejte si v relaxační zóně alespoň 10–15 minut.
- Celý cyklus opakovat ideálně absolvovat celkem 3 kolečka. Pijte dostatek čisté vody.
Zdravotní omezení sauny
Pokud máte problémy se srdcem, křečovými žilami, vysokým krevním tlakem, saunu si raději odřekněte. V případě že užíváte prášky, léčite se či jste po nemoci a nejste jisti, zda je pro Vás saunování vhodné, poraďte se se svým lékařem.
Příspěvek za využití sauny
Privátní využití – jedna osoba celodenní vstup bez omezení 500 kč. Vemte si sebou vlastní ručník a prostěradlo.
Dárek k Pobytu ve tmě
Naladit se na pobyt samotný, nebo ho relaxačně ukončit. To je druhý dárek neomezený vstup na jeden den do naší finské bio sauny.
Jak jsme začínali s výstavbou
Mnoha z vás se ptalo: „Co sauna, nebude? to by bylo super…“ Tak jsme se pustili do přestavby dílny a za tři měsíce bylo hotovo.
Upozornění
Nejedná se o veřejně poskytovanou službu. Neposkytujeme žádné saunovací služby. Vstup je pouze pro komunitu přátel Místa v srdci z.s., účastníky našich kurzů, účastníky pobytu ve tmě a jejich rodinné příslušníky na základě předchozí písemné či telefonické dohody. děkujeme za pochopení
